Spor yapmaya engel bir sağlık probleminizin olmaması ve yüzme bilmeniz yeterli

Kürek çekmek için üst yaş sınırı yok fakat gençlerde başlangıç yaşının en az 14 olmasını tavsiye ediyoruz. Kulübümüzde 50 Yaşından sonra kürek sporu ile tanışan ve lisans çıkarıp kürek yarışlarına katılan bir çok sporcumuz bulunuyor.

Yüzme biliyor ve spor yapmaya engel bir sağlık sorununuz yoksa kürek de çekebilirsiniz. Özellikle “Deniz Küreği” teknelerimiz geniş ve sağlam teknelerdir ve devrilme olasılığı neredeyse yoktur.

Kürek Antrenman Merkezimizi Ağustos 2019 itibariyle Limana en yakın plajın kumsalına taşıdık. (Eski Yelken Kulübü) Hem mendireğin rüzgarı kesmesi, hem de sahilinin tekneleri indirip çıkarmak için uygun olması sebebiyle böyle bir değişiklik yapma zorunluluğunda kaldık. 

Boğaçay’da su seviyesinin düşmesi ve olumsuz şartların oluşması sebebiyle bir süre antrenman yapmayacağız

Rüzgarın, dalganın ve güneşin izin verdiği her saatte antrenman ya da eğitim yapılabilir. 

Denizde yaklaşık 1 saat kalırız. Denize çıkmadan önce karada 10 dakika ısınma hareketleri, çıktıktan sonra da 10 dk esnetme hareketleri yaparız. 

Kürek sporu ile yeni tanışanlar ilk önce eğitim almak zorundadır. Bu eğitim tekneye iniş, biniş kürekleri tutuş gibi bilgiler ile başlar, doğru tekniği uygulayarak kürek çekmeyi öğrenmekle son bulur. Genelde 6 saatlik eğitim temel kürek tekniğini öğrenmek için yeterlidir. 

Antrenmanlarda ise daha çok işin kondüsyon tarafına ağırlık verilir ve kişinin fizyolojik açıdan gelişimi hedeflenir.

Aşırı olmamakla birlikte fazla kilo kürek çekmeye engel değildir. Ancak kürek çekerken kürek hareketini kısıtlayabilir, tekneye inip binmeyi zorlaştırabilir. 

Kilo vermek, vücuttaki yağları enerji olarak kullanarak egzersiz yapmakla mümkündür. Kürek Sporu tam da bunu sağlar. Yaklaşık 1 saatlik bir kürek antrenmanında ortalama 600 ila 800 kalori arasında enerji harcarsınız. 

Her antrenman yada eğitimde yaklaşık 1 saat denizde kalıyoruz

Kürek çekmenin kendine özgü bir kıyafeti yoktur. Yani herhangi bir kıyafet ya da ekipman satın almanıza gerek yoktur. Mevsime göre şort – Tshirt ve spor ayakkabı yeterlidir. Kürek çekerken tercih edilecek kıyafetlerin bol olmaması ve vücudu saran kıyafetlerin tercih edilmesi önerilir. 

Ayrıca 1 saat denizde güneş altında kalındığı düşünüldüğünde, güneş gözlüğü, şapka ve  cildi hassas kişilerin güneş kremi bulundurmaları tavsiye edilir. 

Teknelerimiz oldukça güvenlidir ve devrilme olasılığı düşüktür. Ancak denizcilik kuralları gereği her türlü güvenlik önlemlerini almamız gerekmektedir. Bu kurallardan biri de hafif kıyafetle 50 metre yüzebilme şartıdır. Her ne kadar denizle temasımız olmasa da bu kurala önem veriyor ve her üyemizden yüzme bildiğine dair imzalı beyan alıyoruz.

Kulübümüz Kürek Kürek Federasyonuna bağlı ve tüm yarışlara iştirak gösteren resmi bir kulüptür. Lisans sahibi olmak isteyen her sporcumuz için kulübümüz adına lisans çıkarmaktayız.

Ulusal ve özel bir çok yarışa kulüp olarak iştirak etmekteyiz. Yarışmak isteyen üyelerimiz için kulüp içi yarışlar düzenlenmekte, bu yarışlarda başarı gösteren kişi ya da ekiplerin diğer ulusal yarışlarda yarışmaları sağlanmaktadır. 

Temel eğitimini tamamlayan yada geçmişte herhangi bir kulüpte kürek çekmiş üyelerimiz kulübümüzde antrenman yapabilirler. 

Temel Eğitim ve Antrenmanlarda ekibi olmayan bireysel katılımcılar kulübümüzce bir ekibe dahil edilmektedir. 

İsteyen üyelerimiz kulübümüzle birlikte belirleyecekleri gün ve saatlerde birebir özel ders talep ederler.

Kulübümüzün eğitim ve antrenman fiyatları 1 Eylül 2019 dan itibaren aşağıdaki gibi belirlenmiştir.

• Deneme dersi 1 saatlik deneme eğitimi: 100 TL (Bu ücret paket satın alınması durumunda paket ücretinden düşülecektir)
• 4 lü teknede 6 Saatlik Temel Kürek Eğitimi Paketi 500 TL
• 2 li teknede 6 saatlik Eğitmen ile birebir Temel Kürek Eğitimi 800 TL 

(4 Kişi birlikte gelen ekiplere %20, 3 kişi birlikte  gelen ekiplere %15, iki kişi gelen ekiplere %10 indirim uygulanır)

• Antrenman üyeliği  haftada 1 antrenman için Aylık 200 TL
• Antrenman üyeliği haftada 2 antrenman için Aylık 250 TL
• Antrenman üyeliği aylık limiztsiz 350 TL 

web sitemizden Kredi kartı ile paket satın alabilirsiniz. Ayrıca vade farkı ödeyerek kredi kartına taksit yapma seçeneği de mevcuttur

Farklı yerlerde kürek çekmek, gezmek ve eğlenmek amacıyla konaklamalı ya da günübirlik turlar organize etmekteyiz. Haberdar olmak için sosyal medya hesaplarımızdan bizi takip ediniz. 

İstanbul’daki üyelerimiz Antalya’dan, Antalya’daki üyelerimiz İstanbul’dan paketleriniz kapsamında ücretsiz faydalanabilmektedir. Seyahat tarihlerinizi bizimle paylaşırsanız gerekli organizasyonu bize bırakabilirsiniz.